Thursday, January 24, 2019

ပအိုဝ္းတုိင္းရင္းသားတုိ႔အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ


ပအိုဝ္းတုိင္းရင္းသားတုိ႔အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ


ဝတ္စားဆင္ယင္မႈ့
ေအာက္ျမန္မာျပည္ရွိ ပအုိ၀္းတုိင္းရင္းသားတုိ႕သည္ ျမန္မာကဲ့သုိ႕၀တ္ဆင္ၾကေလသည္။ ရွမ္းျပည္နယ္ရွိပအုိ၀္းတုိင္းရင္းသား တုိ႕သည္ အနက္ေရာင္၀တ္စံုကိုအမ်ားဆံုး၀တ္ဆင္ၾကသည္။ အနက္ေရာင္ကို ၀တ္ဆင္ၾကျခင္းမွ အနက္ေရာင္သည္အပူကိုစုတ္ယူႏုိင္ျခင္း၊ ေအးျမေသာရာသီဥတုဒဏ္ကာကြယ္ႏုိင္ျခင္း၊ ေပေရစြန္းထင္းမႈသက္သာျခင္း စသည္တုိ႕ေၾကာင့္ျဖစ္မည္ဟုယူဆရေပသည္။  

ရာသီဥတုဒဏ္ကို ခံႏုိင္သည္ဟုဆုိသျဖင့္ ပအုိ၀္းတုိင္းရင္းသားတုိ႕သာမက အျခားတိုင္းရင္းသားမ်ားပါ အေရာင္ကိုမ၀တ္ဆင္ၾကသ ေလာဟု ေမးစရာရွိေပသည္။ ပအုိ၀္းတုိင္းရင္းသားတုိ႕သည္ ပိုမုိျမင့္မားေသာ ေတာင္ထိပ္မ်ားတြင္ေနထုိင္ၾကေသာေၾကာင့္ ေတာင္ေပၚေဒသသည္ ေျမနိမ့္အရပ္ထက္ အေႏြးဓာတ္နည္းပါး၏။ ထုိ႕ေၾကာင့္အနက္ေရာင္ရွိေသာ အ၀တ္အစားမ်ားကို၀တ္ဆင္ၾကျခင္းျဖစ္မည္ဟုယူဆရေပသည္။ 
ရွမ္းျပည္နယ္တြင္ အနက္ေရာင္အ၀တ္အစားကို ၀တ္ဆင္ၾကသူမ်ားမွာ ပအုိ၀္း၊ ေတာင္ရုိး၊ လီေရွာစသည့္ တုိင္းရင္းသားမ်ားပင္ျဖစ္ သည္။ အေရာင္တူေသာ္လည္း ၀တ္စားဆင္ယင္ပံုခ်င္းကြာေလသည္။
ပအုိ၀္းတုိင္းရင္းသားတုိ႕သည္ ၿခံလုပ္ငန္း၊ လယ္ယာလုပ္ငန္း၊ ေတာင္ယာလုပ္ငန္းတုိ႕ျဖင့္ အသက္ေမြးၾကသျဖင့္ေအးျမေသာ ေတာင္ေပၚေဒသတြင္ေန႕စဥ္ရႊံ႕မ်ား၊ ေျမမ်ားေပက်ံမႈကိုေတြ႕ႀကံဳၾကရ၏။ အနက္ေရာင္ကို ၀တ္ဆင္ထားျခင္းျဖင့္ ေပေရမႈကိုသက္သာေစ သည္။ အနက္ေရာင္သည္ ပအုိ၀္းတုိင္းရင္းသားတုိ႕၏ မူပုိင္အေရာင္သဖြယ္ျဖစ္ေနေပသည္။

ပြဲေနပြဲထုိင္ ၀တ္စံုမ်ားကိုလည္းအနက္ေရာင္ျဖင့္သာခ်ဳပ္လုပ္၀တ္ဆင္ၾက၏။ ၀တ္ဆင္ရာတြင္လည္း အဖုိးထုိက္တန္ေသာ အမ်ဳိးအ စားမ်ားကိုသာ၀တ္ဆင္ၾကသည္။ အထူးသျဖင့္ သကၠလပ္အနက္မ်ားကို၀တ္ဆင္ၾက၏။ ေရွးကအနက္ေရာင္ရွိေသာပိုး၊ ဖဲမ်ားကိုပင္၀တ္ဆင္ခဲ့ ၾက၏။ အမ်ဳိးသား၀တ္စံုသည္ ကာလတန္ဖုိးအားျဖင့္ က်ပ္ တစ္သိန္း၊ အမ်ဳိးသမီး၀တ္စံုသည္ က်ပ္ တစ္သိန္းခြဲ ေလာက္ရွိ၏။ ဤမွ်တန္ဖုိးရွိေသာ ပြဲေနပြဲ ထုိင္၀တ္စံုမ်ဳိးကို ဆင္ရဲႏြမ္းပါးသူမ်ားပင္ တစ္စံုစီရွိေအာင္၀ယ္ထားၾက၏။

စာေရးသူအား ပအိုဝ္းဝတ္စံုျဖင့္ျမင္ရပံု
အမ်ဳိးသားေရာ အမ်ဳိးသမီး ၀တ္စံုမ်ားကိုပါမိမိတုိ႕ကိုယ္တုိင္မခ်ဳပ္ လုပ္တတ္သျဖင့္ ၀ယ္ယူၾကေလသည္။ ပအုိ၀္းတုိင္းရင္းသားတုိ႕သည္ အနက္ေရာင္ကိုညီညာစြာ၀တ္ဆင္ၾကသျဖင့္ ဂုဏ္တုဂုဏ္ၿပိဳင္မ်ားကင္း သည္ကိုေတြ႕ရေပသည္။

ေရွးအခါက ပအုိ၀္းတုိင္းရင္းသားတုိ႕သည္ မိမိတုိ႕၀တ္ဆင္ေသာ အ၀တ္အစားအနက္ကိုကုိယ္တုိင္ရက္လုပ္၀တ္ဆင္ခဲ့ၾကသည္။ ၀ါကို ကိုယ္တုိင္စုိက္၍ ကိုယ္တုိင္ဖန္ကာကိုယ္တုိင္ဗုိင္းငင္ရသည္။ ၀ါခ်ည္ျဖင့္ပင္အထည္ရက္လုပ္ၾကသည္။ ၀ါခ်ည္ျဖင့္ရက္လုပ္ထားေသာ အျဖဴေရာင္ခ်ည္ထည္ကို အနက္ေရာင္ဆုိးယူၾကသည္။

အနက္ေရာင္ဆုိးပံုမွာ မဲနယ္ပင္၏အရြက္မ်ားကိုခူးယူ၍ ပံုးသုိ႕မဟုတ္ အုိးထဲတြင္ထည့္ကာေလးငါးညစိမ္ထားရသည္။ မဲနယ္ရြက္မ်ား ပုပ္လာေသာအခါ ထံုးျဖင့္ေရာ၍ေခ်ရသည္။ ေခ်ၿပီးေသာမဲနယ္ရြက္ကိုမူပစ္လုိက္သည္။ ထံုးႏွင့္မဲနယ္ရြက္တုိ႕ေရာနယ္ထားေသာ အရည္ကို အျဖဴေရာင္အျမႇဳပ္ထြက္သည္အထိေမႊေပးရသည္။ ထုိေနာက္ အနည္ထုိင္ေအာင္ထားၿပီး၊ အေပၚမွအရည္ၾကည္ကိုသြန္ထုတ္လုိက္သည္။ က်န္ရွိေသာအနယ္မွာ အနက္ေရာင္ရွိေလသည္။

တစ္ဖန္ ပအုိ၀္းအေခၚမံုးရြက္ (အေမြးရွိေသာအရြက္တစ္မ်ဳိး) ကိုျပာျဖင့္ေရာၿပီး သံုးညခန္႕စိမ္ရသည္။ ဤမံုးရြက္ကိုျပာျဖင့္ေရာၿပီး သံုးညခန္႕ေရစိမ္ရသည္။ သံုးညခန္႕ေရစိမ္ၿပီးေနာက္ မံုးရြက္မ်ားကိုအရည္ရေအာင္ ညႇစ္ယူ၏။ ထုိအရည္ကိုေစာေစာကျပဳလုပ္ထားေသာ အနည္းျဖင့္သံုးညခန္႕ျပန္စိမ္ရသည္။


ထုိအရည္ကိုတုတ္ေခ်ာင္းျဖင့္ေမႊ၍ အ၀ါေရာင္အရည္ျဖစ္လာပါက ေဆးဆုိႏုိင္ေလသည္။ ထုိသုိ႕တုတ္ေခ်ာင္းျဖင့္ေမႊရာတြင္ အရည္ မွာအ၀ါေရာင္ရွိေသာ္လည္း အျမႇဳပ္မွာအျပာေရာင္ရွိေလသည္။ တုတ္ေခ်ာင္းျဖင့္ေမႊရာတြင္ အျမႇပ္မထြက္ပါက အေရာင္းဆုိး၍မရေသးေပ။ ဤအရည္ကို ရေသာအခါ ရက္လုပ္ထားေသာ အျဖဴေရာင္အထည္ကို ေရျဖင့္ေလွ်ာ္ၿပီး အနက္ေရာင္ ေဆးဆုိးႏုိင္သည္။ တစ္ႀကိမ္ဆုိးၿပီးတုိင္းေရ ျဖင့္ေလွ်ာ္ရ၏။ ထုိေနာက္ ေနလွန္းရ၏။ ေျခာက္လာေသာအခါ ညေနတြင္ တစ္ခါျပန္ဆုိးၿပီး၊ ေရျဖင့္ေလွ်ာ္ကာ ေနတစ္ဖန္ျပန္လွန္းရသည္။ ဤသုိ႕ျဖင့္တစ္ေန႕လွ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္ျဖင့္ ေလးရက္ရွစ္ႀကိမ္ ဆုိးရေပသည္။

အနက္ေရာင္အထည္ကိုရၿပီးျဖစ္ေသာ္လည္းေဆးဆုိးသည့္လုပ္ငန္းမၿပီးေသးေခ်။ ပအုိ၀္းအေခၚ “ စြံ ” ပင္၏အေခါက္ကိုယူ၍၊ သံုးေရ တစ္ေရရေအာင္က်ဳိရသည္။ ထုိအရည္ကိုအေအးခံၿပီး အနက္ေရာင္ဆုိးၿပီးေသာအထည္ကိုဆုိးရသည္။ အေျခာက္လွန္းၿပီးေနာက္ ကၽြဲသားေရ ကုိအရည္က်ဳိၿပီး၊ ထုိကၽြဲသားေရရည္ျဖင့္ဆုိးရျပန္သည္။ ကၽြဲသားေရရည္ျဖင့္မစိမ္ခင္၊ သဲမပါေသာအေရာင္မဲြသည့္ရႊံ႕ထဲတြင္နစ္ၿပီးမွ ကၽြဲသားေရ ရည္ျဖင့္ ဆုိးပါကပို၍နက္ေသာအေရာင္ကိုရရွိသည္။

အနက္ေရာင္အထည္ကိုရၿပီးသည့္ေနာက္ ထုိအထည္ကိုေရေႏြးေငြျဖင့္ေပါင္းခံရသည္။ ေရေႏြးေငြ႕ျဖင့္ေပါင္းခံၿပီးအေျခာက္လွန္းရ၏။ ေျခာက္လာေသာအခါ ပထမဆံုးအနက္ေရာင္စဆုိးသည့္ အရည္ျဖင့္သံုးႀကိမ္ဆုိးရေသးသည္။ တစ္ခါဆုိးၿပီးတုိင္း အေျခာက္လွန္းကာ သံုးႀကိမ္ ဆုိးရသည္။ ဤအႀကိမ္မွာေနာက္ဆံုးအႀကိမ္ျဖစ္၏။ ဤအႀကိမ္ဆုိးၿပီးေသာအခါ ပိတုန္းေရာင္ကဲ့သုိ႕ေသာ အနက္ေရာင္အထည္ကိုရရွိေလသည္။

ေရွးအခါက မိမိတုိ႕၀တ္ဆင္ရန္အထည္မ်ားကိုလက္ျဖင့္ခ်ဳပ္လုပ္၀တ္ဆင္ၾက၏။ အထည္ခ်ဳပ္ရန္ ခ်ည္မ်ားကိုလည္းကိုယ္တုိင္ငင္ယူ ၾကသည္။ ပအုိ၀္းအမ်ဳိးသမီးတုိ႕ ဗုိင္းငင္ထားေသာခ်ည္မ်ားကိုယခုေခတ္အပ္ခ်ဳပ္စက္ျဖင့္ပင္ ခ်ဳပ္ႏုိင္သည္။ ထုိ႕ေၾကာင့္ေရွးအခါကပအုိ၀္းတုိင္း ရင္းသားတုိ႕ အနက္ေရာင္အထည္မ်ားကို၀တ္ဆင္ႏုိင္ေရးအတြက္ပင္ပန္းစြာ အဆင့္ဆင့္ေဆးဆုိးယူရေပသည္။ ယခုအခါတြင္မူ ေရွးကကဲ့သုိ႕ ပင္ပန္းစြာ ေဆးဆုိးမယူရေတာ့ဘဲ အနက္ေရာင္အထည္မ်ားကိုအလြယ္တကူ၀ယ္ယူရရွိႏုိင္သည္။
ရွမ္းျပည္ရွိ ပအုိ၀္းတုိင္းရင္းသားတုိ႕သည္ ၀တ္စားဆင္ယင္မႈ၊ ဓေလ့ထံုးစံ၊ ယဥ္ေက်းမႈ၊ စာေပႏွင့္ဘာသာစကားမွာတစ္ေန႕တျခားမႈန္ ၀ါးေပ်ာက္ကြယ္ေနသည္။ ေျမျပန္႕ေနပအုိ၀္းတုိင္းရင္းသားတုိ႕တြင္ ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈဓေလ့ထံုးစံမ်ားလႊမ္းမုိးလ်က္ရွိေနေပသည္။


အမ်ဳိးသားဝတ္စံု

အမ်ဳိးသားမ်ားသည္ ေဘာင္းဘီပြ၊ အေပၚအကၤ်ီ(တုိက္ပံုအကၤ်ီ) ကို၀တ္ဆင္ၾက၏။ ေဘာင္းဘီမွာ ရွမ္းေဘာင္ဘီႏွင့္တူေလသည္။ ေရွးက ေပါင္းေအာက္တြဲၿပီးအလြန္ပြေသာ ေဘာင္းဘီကို၀တ္ခဲ့ၾက၏။ ယခုေခတ္တြင္ သြားလာမႈလြယ္ကူေစရန္ ေဘာင္းဘီကိုခပ္က်ဥ္းက်ဥ္း ၀တ္လာၾကသည္ကိုေတြ႕ရသည္။ အတြင္းတြင္အျဖဴေရာင္ရွိေသာရွပ္အကၤ်ီကိုအမ်ားဆံုး၀တ္ဆင္ၾက၏။ အျခားအေရာင္ကို၀တ္ဆင္ျခင္းမ်ား လည္းရွိေပသည္။ ခါးပတ္ပတ္ၿပီး ကြမ္းအစ္ထည့္ထားေသာ လြယ္အိတ္ကိုလည္းေကာင္း၊ ပလုိင္းျပားကိုလည္းေကာင္းလြယ္ေလ့ရွိၾကသည္။

ေခါင္းေပါင္းကိုလည္းေပါင္းၾက၏။ ေရွးကဖဲေခါင္းေပါင္းကို၀တ္ဆင္ၾကသည္။ အမ်ဳိးသားမ်ားေပါင္းေသာေခါင္းေပါင္းမွာအရွည္ ၁၀ ေတာင္မွ ၁၂ ေတာင္ခန္႕အထိရွိေလသည္။ ယခုအခါ ေရွးက်ေသာလူႀကီးအခ်ဳိ႕ႏွင့္စာေဟာဆရာမ်ားသာေပါင္းၾကေတာ့၏။ ယခုအခါေခါင္း ေပါင္းအျဖစ္ ဖူးေစာင္မ်ားကိုေပါင္းၾကသည္။ အနီ၊ အ၀ါစသည့္ကြက္က်ားအဆင္မ်ဳိးကို ႏွစ္သက္ၾကသည္။အျခားအဆင္မ်ားကိုလည္း ဆင္ ယင္သံုးစြဲၾကေလသည္။
ယခုအခါအ၀ါေရာင္ကိုအမ်ားဆံုးႏွစ္သက္အသံုးျပဳၾကသည္ကိုေတြ႕ရ၏။ ေခါင္းေပါင္းစကိုေအာက္စုိက္ထားၿပီးေပါင္း ေလ့ရွိသည္။
ပအိုဝ္းေခါင္းေပါင္းဆင္ျမန္းထားေသာ စာေရးသူ
အမ်ဳိးသားမ်ားသည္ ပြဲလမ္းသဘင္သို႕သြားေသာအခါ ေဘာ (၀ါ) ေငြျဖင့္ျပဳလုပ္ထားေသာ တစ္ေပခန္႕ရွိသည့္ေငြဓားလြယ္ကိုခါးပတ္ တြင္ ထုိးထားၾကသည္။ ေငြဓားလြယ္၏ အရုိးကိုဆင္စြယ္ျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားၾကသည္။ ထုိေငြဓားလြယ္ကိုတုိက္ပံုအကၤ်ီ၏အျပင္ဘက္တြင္ ထုတ္ ထားၾကသည္။ အခ်ဳိ႕မွာ ထုိေငြဓားလြယ္ကိုပုိးႀကိဳးအစမ္းကိုက်စ္၍ခ်ည္ေႏွာင္ကာ ပခံုးတြင္သုိင္း၍လြယ္ထားၾက၏။

အမ်ဳိးသမီးဝတ္စံု
အမ်ဳိးသား၀တ္စံုသည္ ရွမ္းႏွင့္တူေသာ္လည္း အမ်ဳိးသမီး၀တ္စံုမွာ ရွမ္းအမ်ဳိးသမီး၀တ္စံုမ်ားႏွင့္မတူေပ။ တစ္မူထူးျခားေန၏။ ပအုိ၀္း တုိင္းရင္းသားတုိ႕သည္ အဖ၀ိဇၨာ၊ အမိနဂါးမမွဆင္းသက္လာသည္ဟုယံုၾကည္ထားၾကသျဖင့္ယခုထက္တုိင္ ဆင္ထံုးဖြဲ႕ေနေသာအမ်ဳိးသမီး ၀တ္စားဆင္ယင္ပံုသည္ နဂါးႏွင့္တူလွေပသည္။
ပအုိ၀္းအမ်ဳိးသမီး၀တ္စံုတြင္ ေခါင္းေပါင္းအပါအ၀င္အဂၤါငါးရပ္ရွိေလသည္။ အနက္ေရာင္အေပၚ သင္တုိင္းအကၤ်ီ၊ အကၤ်ီလက္ရွည္ အနက္၊ လက္ေမာင္းစြပ္အနက္၊ ထဘီအနက္၊ ေျခသလံုးပတ္အနက္ စသည္ျဖင့္အဆင္သင့္၀တ္ဆင္ၾကသည္။ ေျခသလံုးမွ မ်က္စိအထိႏွစ္ ဘက္လံုးတြင္ အနက္ရွိေသာအ၀တ္ျဖင့္ ပတ္ထားေလသည္။

ပအိုဝ္းဝတ္စံုဝတ္ဆင္ထားေသာ ေမာ္ဒယ္နန္းခင္ေဇယ်ာ
ယင္း၏အထက္တြင္ထဘီအနက္ကိုဒူးေအာက္နားအထိလည္းေကာင္း၊ လံုခ်ည္ အေပၚတြင္သင္တုိင္းကိုထပ္၍လည္းေကာင္း၊ အေပၚဆံုးတြင္ ခါးတိုအကၤ်ီအနက္ကိုလည္းေကာင္းအဆင့္ဆင့္၀တ္ဆင္ထားေပသည္။ ဤသုိ႕ အထပ္ထပ္၀တ္စားဆင္ယင္မႈသည္ နဂါး၏အေၾကးခြံအသြင္ကိုေဆာင္သည္ဟုဆုိေလသည္။ ဆံထုိးအ၀ုိင္းႏွင့္အခၽြန္ႏွစ္ခုအနက္ အခၽြန္မွာ နဂါးမ၏အေမာက္ႏွင့္တူေစရန္ျဖစ္၏။ အ၀ိုင္းမွာ နဂါးမ၏မ်က္စိႏွင့္တူေစရန္ပင္ျဖစ္၏။
အမ်ဳိးသမီးမ်ား၏ ဦးေခါင္းထက္တြင္ဆံပင္ကိုအလယ္တည့္တည့္တြင္လည္းေကာင္း၊ အနည္းငယ္ေစာင္း ၍လည္းေကာင္းထံုးထားၾက ၏။ ဤသုိ႕ထံုးျခင္းမွာဘုရား၊ တရားကို ဦးထိပ္ထားသည့္သေဘာပင္ျဖစ္၏။ ဦးေခါင္းကိုတဘက္ဖူးေစာင္ျဖင့္ေပါင္းထားၾကသည္။ ေရွးကမူ ပိုးထည္ကိုသံုးၾက၏။ ပိုးထည္တဘက္ကို ပြဲလမ္းသဘင္မ်ား၌သာေပါင္းတတ္ၾကသည္။ ထုိပိုးထည္တဘက္မွာ အရွည္ငါးေတာင္ခန္႕ရွိ၏။ ေရွး က အညိဳရင့္ေရာင္ ကတၱီပါတဘက္မ်ားကိုလည္းေကာင္း၊ သိုးေမႊးျဖင့္ရက္လုပ္ထားေသာတဘက္ကုိလည္းေကာင္း သံုးခဲ့ၾကသည္။ ယခုအခါ အဆင္အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိ ေပၚပင္တဘက္မ်ားကိုအသံုးျပဳေလသည္။


ဦးေခါင္းေပၚတြင္ေခါင္းေပါင္း၊ တဘက္ေပါင္းထားသည့္ျပင္၊ “ ကတူဆဲ့ ” ေခၚ ဆံထိုးႏွစ္ခုကိုလည္းစိုက္ထုိးထားၾကသည္။ တစ္ခုမွာ ငွက္ေပ်ာဖူးပံုသ႑ာန္ေဆာင္၍ တစ္ခုမွာ ကြမ္းသီးအရြယ္ရွိအလံုးျဖစ္ေလသည္။ ငွက္ေပ်ာ္ဖူးပံုသ႑ာန္ဆံထုိးကို မိခင္နဂါးမ၏အေမာက္သ ဖြယ္အျဖစ္လည္းေကာင္း၊ ကြမ္းသီးလံုးပံုဆံထုိးကိုနဂါးမ၏မ်က္လံုးအျဖစ္လည္းေကာင္း ရည္ရြယ္၍ ဆင္ယင္ၾကျခင္းျဖစ္ေလသည္။ ဆံထုိးကို ပြဲလမ္းသဘင္ရွိေသာအခါမွသာ ဆံထုိးတြင္ထုိးစုိက္ဆင္ယင္ၾကသည္။ ဆံထုိးကို ပန္းခက္ပန္းႏြယ္မ်ားျဖင့္ေဖာ္ထား၏။
ကတူဆဲ့ ေခၚ ဆံထိုးမ်ား
ေရွးကေငြဆံထုိးကို၀တ္ဆင္ၾက၏။ ေငြဆံထုိးမွာအေလးခ်ိန္ႏွစ္က်ပ္သားခန္႕ရွိသည္။ ေငြဆံုထုိးကိုေငြေၾကးမတတ္ႏိုင္သူမ်ားက ၀တ္ဆင္ၾကသည္။ ယခုအခါတြင္ေရႊဆံထုိးမ်ားကိုသာ၀တ္ဆင္ၾကေတာ့၏။ ငွက္ေပ်ာ္ဖူးပံုသ႑ာန္ဆံထုိးအခၽြန္ေရႊအေလးခ်ိန္သံုးက်ပ္သားမွ သံုးက်ပ္ခြဲအထိရွိေလသည္။ ကြမ္းသီးလံုးပံု ဆံထုိးမွာ ေရႊငါးမူးသားခန္႕ရွိေလသည္။ ပအုိ၀္းတုိင္းရင္းသားတုိ႕သည္ ငွက္ေပ်ာဖူးသ႑ာန္ရွိ ေသာ ဆံထုိးကို “ ဆံထုိးရွည္ ” ဟုလည္းေကာင္း၊ ကြမ္းသီးလံုးပံုသ႑ာန္ရွိဆံထုိးကို “ ဆံထုိးတုိ ” ဟုလည္းေကာင္းေခၚေလသည္။ ဆံုထုိး မ်ားကိုေရႊအနီေရာင္တင္ထားေလသည္။

ပအုိ၀္းအမ်ဳိးသမီးမ်ား၏နားတြင္ ေရႊနားေတာင္း၊ ေရႊျပားလိပ္နားေတာင္းတုိ႕ကို ပန္ဆင္ထားၾက၏။ “ နားေတာင္း ” ကို ပအုိ၀္းတုိင္း ရင္းသားတုိ႕က “ ေပလာထူ ” ဟုေခၚသည္။ “ ေပလာ ” ေခၚ နားေတာင္းကို အခ်ဳိ႕ကေရႊျပားျဖင့္ျပဳလုပ္ၿပီး၊ အခ်ဳိ႕ကေရႊျပားလိပ့္သ႑ာန္အပြ ျပဳလုပ္ၾကသည္။ ေရႊျပားမွာ အလ်ားတစ္ေပခန္႕ရွိၿပီး၊ အနံ တစ္လက္မခန္႕ရွိေလသည္။ ေရွးအခါက အမ်ဳိးသမီးမ်ားသည္ နားေပါက္က်ယ္သ ျဖင့္ ေရႊျပားလိပ္နားေတာင္းကိုပန္ဆင္ၾက၏။ နားေပါက္က်ဥ္းသူမ်ားမွာ နားသန္သီးကိုသာပန္ဆင္ၾက၏။

“ ေပလာထူ ” ေခၚ နားေတာင္းကိုျပဳလုပ္ၾကေသာေရႊမွာ ပုရပိုက္ေရႊျဖစ္သည္။ နားေတာင္းတစ္ဘက္လွ်င္ ေျခာက္က်ပ္သားခန္႕ရွိ ေလသည္။ အခ်ဳိ႕ကနားေတာင္းေအာက္တြင္ နားသန္သီးကိုဆက္ဆြဲၾကေသး၏။ နားသန္သီးမွာႏွစ္က်ပ္သားခန္႕ရွိေလသည္။ အခ်ဳိ႕ေငြေၾကး ခ်မ္းသာသူမ်ားမွာ နားတစ္ဘက္လွ်င္ နားသန္သီးသံုးခုအထိဆြဲတတ္ၾကသည္။ ထုိ႕ေၾကာင့္နားေတာင္းက ေျခာက္က်ပ္သား၊ နားသန္သီးသံုး ခုက ေျခာက္က်ပ္သား၊ ေပါင္းဆယ္ႏွစ္က်ပ္သားခန္႕ဆြဲၾကသည္။ ေလးလံလြန္းသျဖင့္ အေနအထုိင္က်ဥ္းက်ပ္ေစ၏။ သို႕ေသာ္လည္းျမတ္စြာ ဘုရား၏ တရားေတာ္ကိုနားမွအစဥ္ပန္ဆင္သည့္သေဘာျဖင့္ အျမတ္တႏုိးပန္ဆင္ၾကသည္။
ဤသို႕ေရႊလိပ္နားေတာင္းမ်ား၊ နားသန္သီးမ်ား၀တ္ဆင္ထားျခင္းသည္ အေနအထုိင္က်ဥ္းက်ပ္ေစသျဖင့္ ေပလိပ္သ႑ာန္ အပြနား ေတာင္းကိုသာ၀တ္ဆင္ၾကေတာ့သည္။ အခ်ဳိ႕မွာ နားရြက္အေပါက္ေဟာင္းေလာင္းျဖစ္ေနသျဖင့္ ၿမိဳ႕ေပၚေဆးရံုမ်ားသို႕တက္၍ျပန္ခ်ဳပ္ၾက၏။
ေရွးကအမ်ဳိးသမီးမ်ားသည္ ေငြလက္ေကာက္မ်ားကို၀တ္ဆင္ၾက၏။ 
ေငြလက္ေကာက္မွအလံုးေရာအျပားပါရွိေလသည္။ ေရွးက လက္ႏွစ္ဘက္စလံုးတြင္ တစ္လက္မခန္႕ရွိေသာ ေငြလက္ေကာက္ကို၀တ္ဆင္ၾကသည္။ လက္တစ္ဘက္လွ်င္ ေလးခုခန္႕၀တ္ဆင္ေလသည္။ ထုိ႕ေၾကာင့္အမ်ဳိးသမီးမ်ား စပါးေထာင္းလွ်င္ ေငြလက္ေကာက္မ်ားကို ထိခုိက္ပြတ္တုိက္သံကို ၾကားေနရတတ္သည္။ ယခုအခါေငြလက္ေကာက္ ၀တ္ဆင္ျခင္းကိုမေတြ႕ရေတာ့ေခ်။ ေငြလက္ေကာက္အစား ေရႊလက္ေကာက္မ်ား၀တ္ဆင္လာသည္ကိုေတြ႕ရသည္။
ပအိုဝ္းေခါင္းေပါင္းႏွင့္ ဆံထိုးအရွည္ႏွစ္ခုဆင္ျမန္းထားေသာ နန္းခင္ေဇယ်ာ
ေရွးအခါက အမ်ဳိးသမီးမ်ားသည္ေျခသလံုးအထက္ဒူးဆစ္ေအာက္နားတြင္ “ ေတာင္ခံ ” ေခၚ ေဘာ္ေျခက်င္းမ်ားကို၀တ္ဆင္ၾက၏။ ေတာင္ခံမွာ တစ္လက္မခန္႕ရွိေသာေငြ (၀ါ) ေဘာ္ျဖင့္ျပဳလုပ္ထားေသာအကြင္းျဖစ္၏။ ထုိေငြကြင္းမွာ တစ္ကြင္းလွ်င္ငါးမတ္သားမွ ႏွစ္က်ပ္ သားခန္႕အထိရွိ၏။ ထုိေငြကြင္းမ်ားကို ႀကိဳးျဖင့္သီကာ ၀တ္ဆင္ၾကေလသည္။ ေျခတစ္ဘက္လွ်င္ ႀကိဳးျဖင့္သီထားေသာကြင္းတစ္ကြင္းမွ ႏွစ္ကြင္းထိ၀တ္ဆင္ၾက၏။ ယင္းေျခက်င္းမ်ားမွာ ေျခႏွစ္ဘက္လွ်င္ ႏွစ္ပိႆာမွ ႏွစ္ပိႆာခြဲအထိရွိေလသည္။ ေတာင္ခံေခၚ ေငြေျခက်င္းမ်ား ကို ၀တ္ဆင္ထားလွ်င္ လမ္းေလွ်ာက္ရာ၌ ေလးလံၿပီးခရီးၾကန္႕ၾကာေစ၏။
ထုိ႕ေၾကာင့္ေခတ္သစ္ပအုိ၀္းအမ်ဳိးသမီးမ်ားသည္ ေလးလံလြန္း၍ ၀တ္ဆင္ျခင္းမျပဳၾကေတာ့ေပ။ ေငြေျခက်င္းအစား ဒန္ေျခက်င္းႏွင့္ “ ဗုိလ္ပြားႀကိဳး ” ေခၚခ်ည္ႀကိဳးကိုသာ၀တ္ဆင္ၾကေတာ့၏။ ေတာင္ခံကိုေရွးက်ေသာ ေက်းရြာမ်ား၌လည္းေကာင္း၊ ပြဲလမ္းသဘင္ရွိေသာ အခါမ်ား၌လည္းေကာင္း အခ်ဳိ႕၀တ္ဆင္ေနၾကေပေသးသည္။

မႈန္နံ႕သာလိမ္းျခယ္ျခင္း
ပအုိ၀္းအမ်ဳိးသမီးမ်ား၏ မ်က္ႏွာလိမ္းျခယ္မႈ အလွအပအတြက္အသံုးျပဳမႈမ်ားမွာ မထူးျခားလွေပ။ ျခယ္သမႈအလွထက္ သဘာ၀ အလွကိုသာမက္ေမာၾကဟန္တူသည္။ ႏႈတ္ခမ္းနီဆုိးေဆးႏွင့္ မုိးပြင့္ (စႏုိး) မိတ္ကပ္မ်ားေလာက္ကိုသာသံုး၏။ ႏႈတ္ခမ္းနီဆုိးေဆးျဖင့္ ပါးအုိ႕မ်ား နီေနေအာင္ဆုိးထားတတ္ၾကသည္။ ပါနီဆုိးျခင္းကို ပင္လံု၊ လြိဳင္လင္ေဒသပတ္၀န္းက်င္ရွိ ပအုိ၀္းအမ်ဳိးသမီးမ်ားသည္ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ ျပဳလုပ္ၾကသည္။ အပ်ဳိေဖာ္၀င္စကပင္ စတင္၍အၿမဲမျပတ္ပါးနီဆုိးၾကသျဖင့္ အသက္သံုးဆယ္နီးပါးတုိင္ ပါးအုိ႕မ်ားနီေနတတ္ေလသည္။

ဖတ္ရႈေပးတာေက်းဇူးတင္ရွိပါတယ္.......ေနာ္
သင့္မိတ္ေဆြေတြကို Share ေပးျခင္းျဖင့္ မွ်ေဝေပးပါဦး
ေလးစားစြာျဖင့္
စိုင္းေနာင္ျပည့္


Friday, January 18, 2019

အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီး ေနာက္ပိုင္း လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား


၁။ အေပါစားအ၀တ္အစားေတြ၀ယ္တာကို ရပ္တန္႔လုိက္ပါ။လူငယ္ဘာသာသဘာ၀ ေျပာင္းလဲေနတဲ့ဖက္ရွင္ေရစီးေၾကာင္းနဲ႔အမီ သင္ဟာ ေပၚပင္ဖက္ရွင္ေတြေနာက္ကို
လိုက္တဲ့လူငယ္တစ္ေယာက္ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ အသက္ ၂၄ ႏွစ္ေက်ာ္ၿပီဆုိရင္ေတာ့ ေပၚပင္ေတြေနာက္ကို
မလုိက္ေတာ့ပဲ ကိုယ္နဲ႔အသင့္ေတာ္ဆံုးအလုိက္ဖက္ဆံုးျဖစ္ၿပီး လုပ္ငန္းခြင္မွာလည္း အမ်ားေလးစားခံရၿပီး စတိုင္က်တဲ့သူျဖစ္ဖုိ႔
ကိုယ္၀တ္ဆင္မယ့္ အ၀တ္အစားေတြမွာ ရင္းႏွီးျမႇပ္ႏွံမႈကိုစတင္လုိက္ပါေတာ့။
တစ္လႏွစ္ခါေလာက္ အ၀တ္အစားအသစ္ေတြ၀ယ္၀တ္ေနမယ့္အစား အဲဒီပိုက္ဆံေတြကိုစုၿပီး ႏွစ္လတစ္ခါေလာက္မွ၀ယ္။
အရည္အေသြးေကာင္းၿပီး သင့္ကို စတိုင္က်ေစမယ့္ အ၀တ္အစားမ်ဳိး၀ယ္ပါ။

၂။ ကိုယ္နဲ႔မသင့္ေတာ္တဲ့ခ်စ္သူကို လက္တြဲျဖဳတ္ပါ။
အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီးေနာက္ပိုင္း လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား 2
ကိုယ္နဲ႔မသင့္ေတာ္တဲ့သူဆုိတာ သိသိႀကီးနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕တန္ဖိုးရိွတဲ့အခ်ိန္ေတြကို အကုန္မခံပါနဲ႔။ ကိုယ့္ဘ၀လက္တြဲေဖာ္ဆီက
ဘယ္လုိအခ်က္ေတြလိုခ်င္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ အဲဒါ သင္နဲ႔ထိုက္တန္တဲ့လူပါပဲ။ အသက္အရြယ္ရလာလုိ႔ မရိွရိွတဲ့လူကို
ႀကိတ္မွိတ္တြဲတာမ်ဳိးမလုပ္ပါနဲ႔။ ကိုယ္မေပ်ာ္ရႊင္မွန္း သိရက္နဲ႔ အတင္းေရွ႕မတုိးပါနဲ႔။ ကိုယ့္ကိုမေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ့လူနဲ႔ အတူရိွေန
မယ့္အစား Single ဘ၀ကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္လြတ္လြတ္လပ္လပ္ႀကီး ျဖတ္သန္းၾကည့္စမ္းပါ။

၃။ လူေတြရဲ႕ အထင္အျမင္ေတြကို အရမ္းဂ႐ုစိုက္လြန္းေနတာကို ရပ္တန္းကရပ္ပါ။ကိုယ့္ကိုလူေတြဘယ္လိုထင္ျမင္မလဲဆုိတာကို ဂ႐ုစိုက္တတ္တာ လူ႔သဘာ၀ပါ။ တခ်ဳိ႕ဆုိ အဲဒီလုိ သူမ်ားကို ဂ႐ုစိုက္ရင္းနဲ႔
ကိုယ့္ဘ၀ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို စေတးလုိက္ရတာေတြေတာင္ရိွတယ္။ ဥပမာ ေဆးကုရတာလံုး၀ ၀ါသနာမပါတဲ့သူ။ ဒါေပမဲ့
ကိုယ္တုိင္ကေရာ..ကိုယ့္အသိုင္းအ၀ိုင္းကပါ ဆရာ၀န္ဆုိတဲ့ ဂုဏ္ပုဒ္ကိုလုိခ်င္ေတာ့ ၊ လူေတြရဲ႕ အထင္ႀကီးေလးစားမႈကို
လုိခ်င္ေတာ့ မခ်စ္ေသာ္လည္း ေအာင့္ကာနမ္းေနရတာေတြရိွတယ္။ လူ႔ဘ၀ႀကီးက တုိေတာင္းပါတယ္။ ကိုယ့္ရင္ထဲက
ႏွစ္ႏွစ္ကာကာျဖစ္ခ်င္တာကိုလုပ္ပါ။
အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီးေနာက္ပိုင္း လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား 3
တပါးသူေတြရဲ႕ထင္ျမင္ယူဆခ်က္ေတြကို လ်စ္လ်ဴ႐ူၿပီး ကိုယ္တကယ္လုပ္ခ်င္တာကိုပဲ ဦးစားေပးလုပ္ပါ။

၄။ မိဘေတြကို အျပစ္တင္တာကိုရပ္ပါ။ငါ့မိဘက မခ်မ္းသာလို႔ ငါ ကားေကာင္းေကာင္းမစီးရတာ။ ငါ့မိဘက
အရင္းအႏွီးထုတ္မေပးႏုိင္လုိ႔ ငါ လစာနည္းနည္းနဲ႔ သူမ်ား၀န္ထမ္းလုပ္ေနရတာ။ အဲဒါေတြက ကုိယ့္မိဘလုပ္ေပးမွျဖစ္မွာလား။
ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ေရာ မဖန္တီးႏုိင္ဘူးလား။ ငါ့မိဘေတြက ဘယ္သူဆုိတာထက္ ငါက ဘယ္သူဆုိတာ လက္မေထာင္ၿပီး
ေျပာႏိုင္ေအာင္ႀကိဳးစားစမ္းပါ။

၅။ ေငြေရးေၾကးေရးနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး ပူေဆြးေနရတာကို ရပ္တန္႔ပါ။အခုပဲ ၀င္ေငြတိုးေအာင္လုပ္ႏုိင္မယ့္ နည္းလမ္းကိုစဥ္းစားပါ။ လစာတိုးေအာင္ လိုအပ္တဲ့သင္တန္းေတြတက္တာမ်ဳိး ၊
ကိုယ္ကၽြမ္းက်င္တဲ့အလုပ္တစ္ခုနဲ႔ အခ်ိန္ပိုင္း၀င္ေငြရေအာင္လုပ္တာမ်ဳိး စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ အခြင့္အေရးကို ေစာင့္ေမွ်ာ္ေနသူ ၊
အျမဲတမ္းၾကံဆေနသူအတြက္ အခြင့္အေရးက အျမဲတမ္း တံခါးလာေခါက္ပါတယ္။

၆။ လူတုိင္းအေပၚ အရမ္းေကာင္းေနတာမ်ဳိးကို ရပ္တန္႔ပါ။တစ္ခါတေလ ျပံဳးျပံဳးရႊင္ရႊင္နဲ႔ ျငင္းတတ္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ။ ကိုယ္မအားတဲ့အခ်ိန္ အကူအညီတစ္ခုခုလာေတာင္းတဲ့အခါ
အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီးေနာက္ပိုင္း လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား 4
အက်ဳိးအေၾကာင္းေျပာၿပီး ျငင္းတတ္ပါေစ။ လူတကာလိုအပ္ခ်က္ေတြကို လိုက္ျဖည့္ဆည္းေပးေနဖုိ႔ သင့္မွာ တာ၀န္မရိွပါဘူး။

၇။ အင္တာနက္မွာ အခ်ိန္ေတြအရမ္းျဖဳန္းေနတာကို ရပ္တန္႔ပါ။ေခတ္က နည္းပညာေခတ္ဆိုေတာ့ ကိုယ္အင္တာနက္မွ မသံုးရင္ ေခတ္ေနာက္က်မွာေပါ့။ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အသံုးနဲ႔ အျဖဳန္းကို
ခြဲျခားသိတတ္ပါေစ။ ၁၅ မိနစ္ျခားတစ္ခါေလာက္ အြန္လိုင္းေပၚတက္ၿပီး social media ေတြကို စိတ္၀င္တစားၾကည့္မိေနၿပီဆုိရင္ေတာ့
သင္အခ်ိန္ျဖဳန္းတာပါ။

၈။ က်န္းမာေရးကို လစ္လ်ဴ႐ူေနတာကို ရပ္တန္းကရပ္ပါ။လူလတ္ပိုင္းအရြယ္ကိုေရာက္လာတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ကို ဂ႐ုစိုက္ဖုိ႔အခ်ိန္တန္ပါၿပီ။ က်န္းမာၾကံ႕ခိုင္ဖို႔ သင့္ေတာ္ေကာင္းမြန္တဲ့
အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီးေနာက္ပိုင္း လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား 5
အစားအေသာက္ေတြကို ေရြးခ်ယ္စားသံုးပါ။ အေနအထိုင္ဆင္ျခင္ပါ။ က်န္းမာေရးေလ့က်င့္ခန္းေတြကိုလည္း ပံုမွန္စလုပ္ပါေတာ့။

၉။ စည္းကမ္းမဲ့ေနထုိင္တာကို ရပ္တန္႔ပါ။ပိုက္ဆံအိတ္ဘယ္နားထားမိမွန္းမသိလို႔ ရွာရျပန္ၿပီလား။ ေသာ့ေပ်ာက္လုိ႔ရွာရျပန္ၿပီလား။ တစ္ညလံုး ကိုယ္အလုပ္လုပ္ထားတဲ့ဖိုင္
တြဲကို အလုပ္သြားေတာ့ အိမ္မွာေမ့က်န္ခဲ့ၿပီလား။ သတိထားၿပီး အရာရာကို စနစ္တက်လုပ္တတ္ကိုင္တတ္ေအာင္စတင္
ႀကိဳးစားပါေတာ့။ စည္းစနစ္တက်နဲ႔ ေန႔စဥ္ဘ၀ကို ရင့္က်က္တည္ၿငိမ္စြာစတင္ျဖတ္သန္းပါေတာ့။
Credit:Aung Ko Latt (ရာမညေျမ)
Unicode

အသက် ၂၄ နှစ်ပြည့်ပြီး နောက်ပိုင်း လုံး၀ မလုပ်သင့်တော့တဲ့ အရာများ

၁။ အပေါစားအဝတ်အစားတွေဝယ်တာကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။လူငယ်ဘာသာသဘာ၀ ပြောင်းလဲနေတဲ့ဖက်ရှင်ရေစီးကြောင်းနဲ့အမီ သင်ဟာ ပေါ်ပင်ဖက်ရှင်တွေနောက်ကို
လိုက်တဲ့လူငယ်တစ်ယောက်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့ အသက် ၂၄ နှစ်ကျော်ပြီဆိုရင်တော့ ပေါ်ပင်တွေနောက်ကို
မလိုက်တော့ပဲ ကိုယ်နဲ့အသင့်တော်ဆုံးအလိုက်ဖက်ဆုံးဖြစ်ပြီး လုပ်ငန်းခွင်မှာလည်း အများလေးစားခံရပြီး စတိုင်ကျတဲ့သူဖြစ်ဖို့
ကိုယ်ဝတ်ဆင်မယ့် အဝတ်အစားတွေမှာ ရင်းနှီးမြှပ်နှံမှုကိုစတင်လိုက်ပါတော့။
တစ်လနှစ်ခါလောက် အဝတ်အစားအသစ်တွေဝယ်ဝတ်နေမယ့်အစား အဲဒီပိုက်ဆံတွေကိုစုပြီး နှစ်လတစ်ခါလောက်မှဝယ်။
အရည်အသွေးကောင်းပြီး သင့်ကို စတိုင်ကျစေမယ့် အဝတ်အစားမျိုးဝယ်ပါ။

၂။ ကိုယ်နဲ့မသင့်တော်တဲ့ချစ်သူကို လက်တွဲဖြုတ်ပါ။
အသက် ၂၄ နှစ်ပြည့်ပြီးနောက်ပိုင်း လုံး၀ မလုပ်သင့်တော့တဲ့ အရာများ 2
ကိုယ်နဲ့မသင့်တော်တဲ့သူဆိုတာ သိသိကြီးနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့တန်ဖိုးရှိတဲ့အချိန်တွေကို အကုန်မခံပါနဲ့။ ကိုယ့်ဘဝလက်တွဲဖော်ဆီက
ဘယ်လိုအချက်တွေလိုချင်လဲဆိုတာ ချရေးပါ။ အဲဒါ သင်နဲ့ထိုက်တန်တဲ့လူပါပဲ။ အသက်အရွယ်ရလာလို့ မရှိရှိတဲ့လူကို
ကြိတ်မှိတ်တွဲတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့။ ကိုယ်မပျော်ရွှင်မှန်း သိရက်နဲ့ အတင်းရှေ့မတိုးပါနဲ့။ ကိုယ့်ကိုမပျော်ရွှင်စေတဲ့လူနဲ့ အတူရှိနေ
မယ့်အစား Single ဘဝကို ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်လွတ်လွတ်လပ်လပ်ကြီး ဖြတ်သန်းကြည့်စမ်းပါ။

၃။ လူတွေရဲ့ အထင်အမြင်တွေကို အရမ်းဂရုစိုက်လွန်းနေတာကို ရပ်တန်းကရပ်ပါ။ကိုယ့်ကိုလူတွေဘယ်လိုထင်မြင်မလဲဆိုတာကို ဂရုစိုက်တတ်တာ လူ့သဘာဝပါ။ တချို့ဆို အဲဒီလို သူများကို ဂရုစိုက်ရင်းနဲ့
ကိုယ့်ဘဝရည်မှန်းချက်တွေကို စတေးလိုက်ရတာတွေတောင်ရှိတယ်။ ဥပမာ ဆေးကုရတာလုံး၀ ဝါသနာမပါတဲ့သူ။ ဒါပေမဲ့
ကိုယ်တိုင်ကရော..ကိုယ့်အသိုင်းအဝိုင်းကပါ ဆရာဝန်ဆိုတဲ့ ဂုဏ်ပုဒ်ကိုလိုချင်တော့ ၊ လူတွေရဲ့ အထင်ကြီးလေးစားမှုကို
လိုချင်တော့ မချစ်သော်လည်း အောင့်ကာနမ်းနေရတာတွေရှိတယ်။ လူ့ဘဝကြီးက တိုတောင်းပါတယ်။ ကိုယ့်ရင်ထဲက
နှစ်နှစ်ကာကာဖြစ်ချင်တာကိုလုပ်ပါ။
အသက် ၂၄ နှစ်ပြည့်ပြီးနောက်ပိုင်း လုံး၀ မလုပ်သင့်တော့တဲ့ အရာများ 3
တပါးသူတွေရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို လျစ်လျူရူပြီး ကိုယ်တကယ်လုပ်ချင်တာကိုပဲ ဦးစားပေးလုပ်ပါ။

၄။ မိဘတွေကို အပြစ်တင်တာကိုရပ်ပါ။ငါ့မိဘက မချမ်းသာလို့ ငါ ကားကောင်းကောင်းမစီးရတာ။ ငါ့မိဘက
အရင်းအနှီးထုတ်မပေးနိုင်လို့ ငါ လစာနည်းနည်းနဲ့ သူများဝန်ထမ်းလုပ်နေရတာ။ အဲဒါတွေက ကိုယ့်မိဘလုပ်ပေးမှဖြစ်မှာလား။
ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ရော မဖန်တီးနိုင်ဘူးလား။ ငါ့မိဘတွေက ဘယ်သူဆိုတာထက် ငါက ဘယ်သူဆိုတာ လက်မထောင်ပြီး
ပြောနိုင်အောင်ကြိုးစားစမ်းပါ။

၅။ ငွေရေးကြေးရေးနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ပူဆွေးနေရတာကို ရပ်တန့်ပါ။အခုပဲ ဝင်ငွေတိုးအောင်လုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းကိုစဉ်းစားပါ။ လစာတိုးအောင် လိုအပ်တဲ့သင်တန်းတွေတက်တာမျိုး ၊
ကိုယ်ကျွမ်းကျင်တဲ့အလုပ်တစ်ခုနဲ့ အချိန်ပိုင်းဝင်ငွေရအောင်လုပ်တာမျိုး စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အခွင့်အရေးကို စောင့်မျှော်နေသူ ၊
အမြဲတမ်းကြံဆနေသူအတွက် အခွင့်အရေးက အမြဲတမ်း တံခါးလာခေါက်ပါတယ်။

၆။ လူတိုင်းအပေါ် အရမ်းကောင်းနေတာမျိုးကို ရပ်တန့်ပါ။တစ်ခါတလေ ပြုံးပြုံးရွှင်ရွှင်နဲ့ ငြင်းတတ်အောင်ကြိုးစားပါ။ ကိုယ်မအားတဲ့အချိန် အကူအညီတစ်ခုခုလာတောင်းတဲ့အခါ
အသက် ၂၄ နှစ်ပြည့်ပြီးနောက်ပိုင်း လုံး၀ မလုပ်သင့်တော့တဲ့ အရာများ 4
အကျိုးအကြောင်းပြောပြီး ငြင်းတတ်ပါစေ။ လူတကာလိုအပ်ချက်တွေကို လိုက်ဖြည့်ဆည်းပေးနေဖို့ သင့်မှာ တာဝန်မရှိပါဘူး။

၇။ အင်တာနက်မှာ အချိန်တွေအရမ်းဖြုန်းနေတာကို ရပ်တန့်ပါ။ခေတ်က နည်းပညာခေတ်ဆိုတော့ ကိုယ်အင်တာနက်မှ မသုံးရင် ခေတ်နောက်ကျမှာပေါ့။ မှန်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အသုံးနဲ့ အဖြုန်းကို
ခွဲခြားသိတတ်ပါစေ။ ၁၅ မိနစ်ခြားတစ်ခါလောက် အွန်လိုင်းပေါ်တက်ပြီး social media တွေကို စိတ်ဝင်တစားကြည့်မိနေပြီဆိုရင်တော့
သင်အချိန်ဖြုန်းတာပါ။

၈။ ကျန်းမာရေးကို လစ်လျူရူနေတာကို ရပ်တန်းကရပ်ပါ။လူလတ်ပိုင်းအရွယ်ကိုရောက်လာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့အချိန်တန်ပါပြီ။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ဖို့ သင့်တော်ကောင်းမွန်တဲ့
အသက် ၂၄ နှစ်ပြည့်ပြီးနောက်ပိုင်း လုံး၀ မလုပ်သင့်တော့တဲ့ အရာများ 5
အစားအသောက်တွေကို ရွေးချယ်စားသုံးပါ။ အနေအထိုင်ဆင်ခြင်ပါ။ ကျန်းမာရေးလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုလည်း ပုံမှန်စလုပ်ပါတော့။

၉။ စည်းကမ်းမဲ့နေထိုင်တာကို ရပ်တန့်ပါ။ပိုက်ဆံအိတ်ဘယ်နားထားမိမှန်းမသိလို့ ရှာရပြန်ပြီလား။ သော့ပျောက်လို့ရှာရပြန်ပြီလား။ တစ်ညလုံး ကိုယ်အလုပ်လုပ်ထားတဲ့ဖိုင်
တွဲကို အလုပ်သွားတော့ အိမ်မှာမေ့ကျန်ခဲ့ပြီလား။ သတိထားပြီး အရာရာကို စနစ်တကျလုပ်တတ်ကိုင်တတ်အောင်စတင်
ကြိုးစားပါတော့။ စည်းစနစ်တကျနဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို ရင့်ကျက်တည်ငြိမ်စွာစတင်ဖြတ်သန်းပါတော့။
Credit:Aung Ko Latt (ရာမညမြေ)